Para você que decidiu ter uma alimentação vegetariana, a Quaker traz algumas receitas que oferecem sabor e qualidade nutricional.

É importante ressaltar que as carnes fornecem vitaminas e nutrientes essenciais, como a vitamina B12, o ferro e as proteínas. Logo, a substituição sem alguns cuidados pode acarretar em deficiências nutricionais. Por isso, é fundamental que se tenha sempre o acompanhamento de um médico ou nutricionista. Sempre procure dar preferência a vegetais ricos em proteínas, como aveia, soja, lentilha, grão-de-bico, feijão, entre outros.