Iogurte com cereais. Faz bem?

Oiii gente, tudo bem? IMG_8062

Quem acompanha o Receita no Instagram (@receitasaudavel) e no SnapChat (receitasaudavel) tem visto que quase todos os dias pela manhã estou comendo iogurte com vários cereais. O iogurte na maioria das vezes é sem lactose e o acompanhamento do iogurte tem sido aveia, granola, chia, uva passa e amendoim.

Será que sabemos todos os benefícios desses cereais e para que eles servem? Tenho certeza que depois de ler esse post vocês vão correr no mercado para comprar e começar a consumir também. Vamos lá:
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NOVIDADES

site novoO Receita Saudável está preparando novidades incríveis. Um site todo novo, cheio de receitas deliciosas, saudáveis e fáceis de fazer. Porque esse é nosso lema né?

Além disso teremos um espaço todo especial para pessoas que sofrem com intolerância à lactose e ao glúten; páginas de bebidas refrescantes para o verão e também quentinhas para o inverno, e o mais legal, receitas em vídeo para facilitar a vida de quem adora cozinhar.

Vocês tem sugestões para o site? Então deixem nos recados abaixo ou entre contato pela aba “contato”, ou pelo email: contato@receitasaudavel.com.br

Aguardo vocês. Beijão!!!

 

Smoothie de Acerola

Boa tarde amores, como estão?

Hoje tem receita refrescante e deliciosa para curtir o finalzinho do verão como aqui no Sul,Smothie de Acerola  ou então o resto do ano como no nosso amado Rio. Smoothie para quem não sabe é uma
bebida feita com frutas congeladas. A consistência fica mais grossa que a do suco. Você pode inclusive comer de colher. Tudo depende da quantidade de liquido que colocar.

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Segredo: bolo de cenoura fofinho

Bom dia amores!!! Todos vivos depois desse super feriado de carnaval? Vou ensinar para Bolo de cenouravocês hoje como fazer um bolo de cenoura fofinho e grande.

Não sei vocês, mas eu passei muuuuito tempo na vida querendo fazer bolo de cenoura mas na verdade o que saía era um pudim de cenoura. No forno ele ficava lindo, mas depois que eu tirava ele murchava e a massa ficava dura. Me falavam que eu não deveria bater na batedeira, outros me diziam que o trigo deveria ser batido à mão… Também falaram que poderia ser o óleo e a temperatura do forno. NADA DISSO!

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Torta de Maça

Bom diaaaaa!!! Hoje é dia de receita saudável que fez um sucesso no insta. É a famosaTorta de maça torta de maça, que eu sempre quis fazer mas não sabia como.

Assisti Ana Maria Braga na segunda-feira e anotei tudo. Lógico que eu tive que fazer algumas adaptações. Ficou super fácil de fazer e o gostinho é delicioso. (mais…)

Suco verde saudável

Suco verdeBom dia amores!!! Já era tempo de voltar a postar aqui no blog né? Quem segue o receita no insta sabe que estou no Brasil e ficarei por aqui por um tempo. Por causa de toda a correria fica bem difícil de postar. Mas passou!!!

Hoje eu trago uma página nova pro site. Como aqui no Brasil já está bem calor, achei interessante inaugurar uma página de sucos. Estou bebendo muitos, super diferentes e deliciosos. E para começar com chave de ouro, hoje tem receita do suco verde.

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Tradicional Café da Manhã Irlandês

Oii pessoal, tudo bem?? Hoje o Receita Saudável em parceria com a Unext Intercâmbios traz uma curiosidade. Vou apresentar para vocês o Tradicional Café da Manhã Irlandês e faremos algumas adaptações para deixá-lo saudável.

Como já sabem, em Março desse ano me mudei para Irlanda para morar em Dublin. As diferenças culturais são enormes, e a principal delas na minha opinião se trata da alimentação deles.

Quando eu acordo, o máximo que consigo comer é um sanduíche ou uma panqueca com uma xícara de café. Mas os amigos Irish são bem diferentes!!
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Peixe ao forno

Oiiiiii gentem!!!! Quanto tempo sem uma receita salgada por aqui né? Então hoje em grande Peixe ao fornoestilo compartilho com vocês esse peixe delicioso feito no forno. Super saudável e com um gostinho divino.

Essa receita é feita com filé de peixe. Não me perguntem qual filé usei porque eu sinceramente não faço ideia. Compramos aqui em Dublin numa peixaria ótima, mas quando ele falou o peixe só concordamos com a cabeça e pedimos. Rs

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Bolo de banana e chocolate

Bom dia todo mundo.. Oi final de semana que tanto esperamos!!!! Banana com chocolate

Receitinha deliciosa hoje para o café da tarde e um cafézinho preto fraquinho. hmmmm! Mais uma vez postei aqui para vocês uma receita com banana. Vocês já sabem que eu amo tudo que vai banana e tento variar sempre. Esse bolinho de hoje pode ser feito também como Petit Gateau se você deixar menos tempo no micro.
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Sanduíche Natural

Olá amores, como vocês estão? Espero que todos bem e super saudáveis. Sanduíche Natural 1

Hoje trago para vocês uma super dica para o café da manhã ou da tarde. Esse sanduíche natural é delicioso, saudável e da para fazer até de noite, quando você não está com vontade de janta, sabe? Ele é super nutritivo e leve.

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